很多父母都有这样的体验：他们的孩子从小就很怕去陌生环境、一见到陌生人就害怕或者哭泣，年龄大一些上学后，也常常在和老师同学相处时更为敏感、自信心不足，对于班级活动尤其是上台演讲这种需要面对公开场合的，更容易紧张害怕，回家后往往对于自己的表现感到不满意、沮丧，或者生气急躁。
就是孩子出现了焦虑情绪，在生活中，这些都是应对环境变化而出现的正常情绪反应，但需要父母或养育者给予及时和合理的疏导。儿童也有喜怒哀乐，也会焦虑。研究表明，环境因素对于焦虑的影响不容忽视，焦虑症人群，往往也有容易焦虑或者脾气急躁的父母。一些焦虑症患者小的时候，往往也是焦虑气质的孩子，如果在成长过程中，易焦虑的不良心态与习惯未得到及时矫正，有的甚至进一步加强，则会对孩子将来的一生产生负面影响，甚至可能引发焦虑症、抑郁症。
即使未严重到引发焦虑症、抑郁症等精神疾病，易焦虑的不良习惯也会影响终生。
焦虑症的病发和个人性格、气质有关，这也是焦虑症治疗的一个难点所在，仅凭药物治疗，不改变个人习惯与环境的话，容易反复。
哪些教育方式是错误的？怎么教育出一个不焦虑的孩子？
焦虑性格的形成与父母的教养方式及生长环境之间有一定的关联性。例如，当父母的教养方式过于严厉苛责，在这种环境中成长起来的孩子对自己也很容易不满意，会追求完美，做事情的过程中对自己充满了批判精神，时刻担心自己做得不够好，时刻处于紧张不安、难以放松的焦虑情绪中。
正确的教育方式很重要，给予孩子足够的爱与安全感、理解与尊重，家庭氛围和谐、温馨的环境下成长的孩子，一般情绪比较稳定与理智，在面对困难时也会相对更为乐观与积极。
那些错误的教育方式
1、“别人家的孩子”
对于孩子要求过高。忽视或者不满足于孩子的优点与已取得的成绩，只看到不足的地方，而拿“别人家”的在这一方面表现良好的孩子盲目比较，造成自家孩子的焦虑情绪。
比较是没有尽头的。“不能输在起跑线上”这样的高标准，父母自然很难满意和认可孩子的表现，就会一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标，认为是自己做的还不够好，从而否定自己、自信心与自尊心双重受挫，内心紧张焦躁、烦躁不安。
假如此时父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。
久而久之，孩子会养成吹毛求疵、完美主义倾向，而完美主义便是焦虑症病发的主要因素之一。
需要正确认识自己的孩子，不足之处当然要指出和改进，但有进步、有优点，便可以鼓励。
2、急于求成
天下父母都希望自己的孩子能够成为一个成功的人，因此，在正常的学业之外，不少父母给孩子报了培训班、辅导班、特长班等，希望孩子能够尽量多学一些知识，而不是“浪费时间”： 别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要精通。
父母想要的越多，潜意识中给自己与孩子的压力就越大，最终以焦虑的方式显现出来。而一个人的消化能力是有限的，当父母塞了太多的东西后，就容易消化不良，结果往往就是什么都没有学好。
更糟的是，由于孩子无法同时学习这么多课程，反而每个课程都学得一般般，结果父母与孩子都更焦虑了。
心急吃不了热豆腐，家长不能急于求成，成功的道路都是踏踏实实一步一步一个脚印走出来的，孩子的成长也是如此。
3、过度保护
父母过度地保护和溺爱孩子，过度包办了孩子饮食起居、人际交往等方方面面，使孩子缺乏独立发展，也是造成孩子焦虑的原因。
这样的孩子由于缺乏与外界打交道的锻炼机会，当他们处于新环境中、面对从未面对过的新问题、或者不得不与陌生人接触时，会由于不知道该如何应对而产生困惑与担忧，从而造成情绪波动、紧张担忧。
另外，父母之所以为孩子包办一切，也是一种不信任孩子自己能解决的能力的表现，无形中增加与孩子的隔阂，也降低了孩子的自信心，打击了孩子的自尊心。
父母给孩子创造的环境再温馨，孩子也不可能呆一辈子，终究是要出去面对外面的风雨，好的教育需要父母适当地给孩子锻炼机会，并且相信孩子能够解决。孩子有了足够的经验之后，在面对时就不会过于紧张、慌乱，更有底气与信心。
4、家庭关系不和谐
也有很多孩子的焦虑是影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感；孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做 “替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。
另外，不和谐的婚姻家庭关系，也会造成孩子安全感的缺失，使孩子始终处于焦虑、紧张的精神状态。
尽量不要在孩子面前吵架，家庭如果沟通有问题，最好的办法是一家人坐下来一起心平气和地沟通与交流。
如果婚姻确实已经破裂无法挽回，也要尽量和平分手，同时对孩子说离婚不是他的错，将对孩子的负面影响降到最低。
焦虑的孩子背后，往往是焦虑的父母，父母需要学会面对和疏导自己的焦虑情绪、正确认识孩子、给予孩子一个健康的成长环境。
儿童焦虑是精神科常见问题之一，这些儿童若没有得到适当治疗，到了一定程度，可能会演变成抑郁症、焦虑症，引起滥用药物、自杀等问题。事实上，患有抑郁症的青少年，我们翻查他的病历，当中有一半在儿童期有情绪问题，而大部分都是焦虑症。家长须及早正视儿童精神、情绪等行为问题。
